Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 59.94g | Carb: 288.97g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Миндаль, Чернослив, Лепешка, Шоколадная Паста с Фундуком. Dinner: Суши, Сашими из Тунца, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, くら寿司 つぶ貝, くら寿司 まぐろユッケ. Snacks/Other: ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, Виноград Американского Типа, Тертый Сыр Романо, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jnurman's weight history
|