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어제 친구랑 족발 특사이즈 먹었더니 많이 먹었어도 오히려 빠졌네. 역시 족발은 최고의 다이어트 음식이야 😄
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95.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
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1586 kcal
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Fat: 125.30g | Prot: 76.68g | Carb: 49.76g.
Dinner: 풀무원 낫또, 피칸 너트, 프레지덩 무염버터, NATURA 네츄라 아보카도 오일, 계란후라이 (지방없이), 피넛버터, 미역국수, 콩국물, 깨, 가자미구이, 오이 (껍질 포함), 비트, 레드와인비니거, 올리브오일, 발사믹식초, 양상추, 케일, 치커리, 양배추, 아보카도, 깨, 삶은 계란. more...
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losing 1.5 lb a week
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