Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 117.00g | Carb: 117.16g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Магнит Манго, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель, Pretto Сыр Рикотта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Дыня, Грецкие Орехи, Greenfield Чай Чёрный, Snacker Говядина Сушеная, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|