Masherrri's Journal, 30 July 2020

133.6 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1869 kcal

Fat: 126.76g | Prot: 164.29g | Carb: 8.17g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%,  Говядина,  Яйцо. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро,  Говядина. more...

1741 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...