Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 108.47g | Carb: 123.55g.
Breakfast: Магнит Слива, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Тушеные Овощи, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Грецким Орехом, Красные Вишни. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Горчичные, ВкусВилл Молоко Цельное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ALLA ALISAI's weight history
|