Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
103.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 143.36g | Carb: 190.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Желудки Куриные. Dinner: Творог (Обезжиренный), Лосось. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Курага. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
алена литошенко's weight history
|