Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
189.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 78.80g | Carb: 81.19g.
Breakfast: Абрикосы, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Кухмастер Томатная Паста, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Ермолино Колбаса Докторская, Каждый День Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик. Snacks/Other: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chusol's weight history
|