Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 77.22g | Carb: 126.63g.
Breakfast: Помидоры, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Lunch: Midori Морская Капуста с Кимчи, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Суп Грибной. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Куриное Филе. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chusol's weight history
|