Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 97.51g | Prot: 57.36g | Carb: 193.38g.
Breakfast: Now Foods Эритритол, Чай, Красные Вишни, Творог 18%, Черника (Несладкая, Замороженная), Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Lunch: Чай, Зеленый Лук, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной, Сыр Гауда, Останкино Сосиски Филейные, SPAR Пирог с Персиками Нежная Сладость, Томатный Сок, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры. Dinner: Чай, Степановна Семечки Очищенные . Snacks/Other: Красные Вишни, Eco Botanica Зефир, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Славянка Золотой Степ (19г), Кофе, Karjalan Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|