Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 118.84g | Carb: 89.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Fito Forma Сироп без Сахара, Черешня, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 9%, Булгур, Котлеты, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Абрико Сироп Малиновый, Snacker Говядина Сушеная, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черешня, Fito Forma Сироп без Сахара, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 9%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Каждый День Творог 9%. more...
|
|
1914 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|