Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 79.75g | Carb: 178.27g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек. Lunch: Красные Помидоры, Перекресток Стейк из Семги Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Фруате Йогурт Персик-Груша, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Malibu Ликёр, Exponenta Imuno+. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yokai♡'s weight history
|