Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 68.92g | Carb: 154.16g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная, Чай, SPAR Запеканка Творожная. Lunch: SPAR Горчица Русская, Водка, Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Чай, Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Славянка Золотой Степ (19г). Dinner: Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Клубника. Snacks/Other: Now Foods Эритритол, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|