Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 121.41g | Prot: 155.07g | Carb: 136.50g.
Pre-Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Second Breakfast: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Чикенбургер без Нижней Булки, Макдоналдс Большие Креветки (4). Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Afternoon Tea: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Ашан Семга, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Ветчина Нежная, Горчица Зернистая, Майонезный Соус Лёгкий. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|