Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 70.23g | Carb: 218.68g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Сахар, Кофе, Now Foods Эритритол, Молоко (Цельное Молоко), Сырные Вафли. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Останкино Сосиски Филейные, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Чай, Томатный Сок, Сыр Эдам, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной. Snacks/Other: Чай, Гастроном Кекс Сметанный с Вишней. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|