Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 74.70g | Carb: 85.16g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Горбуша, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Кабачки Жареные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис с Овощами. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус. more...
|
|
1770 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|