Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 84.24g | Carb: 222.30g.
Breakfast: Fish House Горбуша Стейки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Клубника, Черешня, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Балтком Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны со шпинатом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черешня, Клубника, Каждый День Курага, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Магнит Банан, Блинчики с рисовой мукой, Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Клубника, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1895 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|