Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 57.91g | Carb: 179.83g.
Breakfast: Чай, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кедровые Орехи, Травяной Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Славянка Золотой Степ (19г), Томатный Сок, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Помидоры, Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Вареное Яйцо. Dinner: Eco Botanica Зефир, Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Karjalan Пломбир, Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|