Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 45.03g | Carb: 111.71g.
Breakfast: Молочный Родник Биойогурт Ананас, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Grow Food Маффин с Яблоком. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Кофе с Молоком и Сахаром, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Легко Куриные Маффины. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|