Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2020:
|
2520 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 55.30g | Carb: 353.78g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный, Принцесса Ява Чай Каркаде, Eco Botanica Зефир, Лэнд Полоска Александровская, Now Foods Эритритол, Любятово Хлопья Кукурузные, Земляника, Нектарин. Lunch: Томатный Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Мастер Пироговъ Конвертик с Черникой, Редис, Чай, Valio Сметана 42%, Дайкон, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Чай, Славянка Золотой Степ (19г). Snacks/Other: Чай, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|