Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 100.20g | Carb: 87.36g.
Breakfast: Пирожное картошка, Блинчики с Бананом, Омлет, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Авокадо, Kamis Корица Молотая, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Десерт с фруктами, Wasa Хлебцы с Розмарином, Булгур (Вареный), SPAR Говядина Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Тунец Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яйцо Всмятку, Красный Сладкий Перец, Черешня, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1897 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|