Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 76.45g | Carb: 150.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо (Целое), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная. Dinner: Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Персик, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnautovavika's weight history
|