Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 90.98g | Carb: 152.73g.
Breakfast: Столица Молока Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Лаваш Армянский Мерико , С.Пудовъ Овсяное Толокно, Брюкке Сыр Российский, Пирожное. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: СЗ Батончик Карамель и Фундук, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Жимолость, Лента Яблоко Симиренко, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста с Фундуком, Рисовые Блинчики Ралиса. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|