Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 84.26g | Carb: 81.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кукурузная лепешка. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Boombar Protein Cookie Coconut, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia786@'s weight history
|