Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 83.16g | Carb: 108.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Икра из Кабачков, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бонаква Вода с Лимоном, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Холодец Мясной, Окей Яблоко Крипс Пинк, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Вареное Яйцо. Dinner: Му-У Молоко 1,5%, Cult Мицелярный Казеин. more...
|
|
2868 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 48 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|