Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 152.40g | Carb: 140.96g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. Dinner: Real Caps Рыбий Жир, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: KDV Белая Черемуха , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Burn Burn Apple Kiwi. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|