Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
160.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 56.55g | Carb: 210.99g.
Breakfast: ООО Ягодное Плюс Рекицен-РД ( Клетчатка , Порошок ), Черника, Нектарины, Фермерский Продукт Творог 18%, Чай Несладкий, Славянка Золотой Степ (19г), Now Foods Эритритол. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кунжутное Масло, Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Останкино Сосиски Филейные, Зеленый Листовой Салат, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Редис. Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Чай, Обычные Блины, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Other: Варенье, Ратибор Варенье Клубничное, Паштет, Обычные Блины, Молоко (Цельное Молоко), MacChocolate Горячий Шоколад , Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|