|
И все же вес начал падать при урезании углеводов в рационе. Пробую низкоуглеводную третий день. Советуют делать пять дней низкоуглеводных ( сушка) один день углеводный и чередовать. Посмотрим подходит мне это или нет?
|
222.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 151.34g | Carb: 45.86g.
Breakfast: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Карусель Набор для Окрошки Мясной, Кофе. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кофе. Dinner: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, 6 Соток Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Индолина Голень Индейки Бескостная, Смешанные Орехи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|