Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
221.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 131.88g | Carb: 226.89g.
Breakfast: Оладьи, Колос Хлеб Губернский, Веселый Молочник Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Клубника, Баклажаны Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Веселый Молочник Сметана 15%, Шашлык из Свинины. Dinner: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Ратибор Варенье Абрикосовое, Томмолоко Творожок Домашний 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Belgorod's weight history
|