DFFilafova's Journal, 23 June 2020

134.7 lb Lost so far: 57.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1404 kcal

Fat: 52.21g | Prot: 97.21g | Carb: 139.38g.   Breakfast: Зеленый Лук, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, АВС Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Стрелки Чеснока. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Домочай Хлеб Могилевский Элитный, Куриные Отбивные, Огурцы Кислого Рассола, Щи с Курицей. Dinner: Клубника, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Стрелки Чеснока, Минская Марка Кефир 1,5%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Чай, Лимонный Сок, Мёд, Имбирь, Минская Марка Кефир 1,5%, Клубника. more...

1732 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...