Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 97.83g | Carb: 187.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Соусом Песто, Пирог с Капустой, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Жимолость, Сушеный Инжир, Большая Кружка Ряженка 4%, Желе, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
benlunav's weight history
|