Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
161.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 56.96g | Carb: 319.05g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Молоко (Цельное Молоко), Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Now Foods Эритритол, Персики, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Наливки или Ликер, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Зеленый Чай, Помидоры, Jarrow Formulas Масло МСТ, Куриные Грудки (Запеченые), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Славянка Золотой Степ (19г), Алтай Кедровое Масло, Лимонад. Dinner: Сахарная Пудра, Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: Зеленый Чай, Жито Пончики Творожные . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|