Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
2321 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 102.84g | Carb: 250.11g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Творожная запеканка с какао и овсяными хлопьями, Гречка, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Борщ с Курицей. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Варенье, Невская Сушка Сушки Маковые, Варенье, Рот Фронт Бисквитное Пирожное "Любимое", ВкусВилл Сыр Гауда. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|