Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 42.66g | Carb: 109.78g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Тефтели. Lunch: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Нутрия, Фасолевый Суп. Dinner: Красное Яблоко, Знатны Пачастунак Хлебец Хлебная Диета с Семечками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Galina_Krav_'s weight history
|