Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 80.54g | Carb: 110.73g.
Breakfast: Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сельские Мотивы Йогурт 1,6%, Global Village Корнишоны Маринованные, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Livianta Мексиканская Смесь , Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Global Village Корнишоны Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAATEHbKA's weight history
|