Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
165.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 56.30g | Carb: 166.57g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Iberica Оливки с Косточкой, Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Лента Форель Слабосоленая, Iberica Оливки с Косточкой, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное, Soko Grande Гранатовый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Катеринка@'s weight history
|