Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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102.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
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868 kcal
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Fat: 57.95g | Prot: 35.81g | Carb: 52.89g.
Lunch: 붉은 잎 상추, 오이고추, 적근대, 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 모카골드 마일드, 소고기등심, 삶은 계란, 적양배추, 파프리카, 새송이버섯, 양상추, 발사믹식초, 올리브오일, 네츄라 아보카도 오일, 산딸기. Dinner: 아몬드, 산딸기, 매일 매일우유 오리지널, 켈로그사 스페셜K 오리지널, 삶은 계란. more...
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steady weight
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