Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 119.39g | Carb: 160.12g.
Breakfast: Абрикосы, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Киви, Гречка, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Lunch: Тыквенные Семечки, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Болгарский Перец, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики. Dinner: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Болгарский Перец, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Вырезка Свиная. Snacks/Other: Варенье, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Абрикосы, Творожная запеканка с какао и овсяными хлопьями. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|