Ol'ga Volk's Journal, 15 June 2020

134.9 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

916 kcal

Fat: 39.48g | Prot: 31.69g | Carb: 111.90g.   Breakfast:  Кофе,  Овсяная Каша на Молоке,  Сыр Гауда,  Изюм. Lunch:  Рыбный Суп. Dinner: Колибри Сочный Щербет Манго. Snacks/Other:  Помидоры,  Сметана 20%, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. more...

2037 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...