Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 101.48g | Carb: 39.35g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alsadora30's weight history
|