Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 71.09g | Carb: 219.66g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Фермерский Продукт Творог 18%, Славянка Золотой Степ (19г), Eco Botanica Крекеры с Картофелем и Зеленью, La Festa Горячий Шоколад Классический, Кедровые Орехи , Черника, Now Foods Эритритол. Lunch: Лимонад, Славянка Золотой Степ (19г), Алтай Кедровое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Jarrow Formulas Масло МСТ, Помидоры, Зеленый Чай, Редис, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Обычные Блины, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Зеленый Чай, Сахарная Пудра. Snacks/Other: Травяной Чай, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|