Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
114.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 90.83g | Carb: 290.53g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкусный День Кефир 3,2%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Яблоко, Овощи в духовке. Snacks/Other: Беллакт Творог 10%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
❌набираю девочек в чат❌
Такое обычно название видим, и когда хочешь попасть в чат,то тебе ещё приходится платить или питаться на продукции ,чтобы худеть 😿
Но у меня этого нет! У нас бесплатный чат,правильного питания! Вы ни за что не платите! P.S. мотивации не меньшее,чем в платном чате
Присоединяйся ко мне
Viber 89530246655
напиши мне "хочу в чат"
10 Jun 20 by member: vladykovanatala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|