Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 77.40g | Carb: 104.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Овсяной Мукой, Активиа Творог, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: Магнит Апельсин, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Вологжанка Снежок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Тунец Филе, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2737 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|