Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 71.17g | Carb: 102.68g.
Breakfast: Блины, Вареное Яйцо, Leti Отруби Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Голден Яблоко , KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnautovavika's weight history
|