Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 62.47g | Carb: 214.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Овощное Рагу, Спагетти. Dinner: Семга Запеченная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Мороженое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Черешня, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekulapova's weight history
|