Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 77.35g | Carb: 105.72g.
Breakfast: Кофе, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачки в Кляре. Lunch: Имбирь Маринованный, Чай, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Кабачки в Кляре, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Пицца на основе из куриного филе. Snacks/Other: Грейпфрут, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. more...
|
|
317 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|