Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 72.32g | Carb: 251.64g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Клубника, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Сухие Семена Чиа, Now Foods Эритритол, Домик в деревне Кефир 4%. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Помидоры, Гречка Отварная, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Зеленый Чай, Karjalan Пломбир. Snacks/Other: Черешня, Now Foods Эритритол, Зеленый Чай, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|