annadem95's Journal, 01 June 2020

132.5 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1535 kcal

Fat: 42.93g | Prot: 90.08g | Carb: 205.29g.   Breakfast: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Danone Йогурт Натуральный,  Клубника,  Гранола, Nutiva Семена Чиа. Lunch:  Аджика, Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Коломенское Лаваш, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Сахар, Danone Йогурт Натуральный, Помидорка Томатная Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Ашан Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other:  Красные Вишни,  Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...

2407 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 30 minutes. more...