Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
2272 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 85.82g | Carb: 267.41g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: O'Zera Шоколад Dark 55%, Печенье, Батон Нарезной, Жаркое. Dinner: Жаркое, O'Zera Шоколад Dark 55%, Сахар, Салат кап пер, Булочка, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, O'Zera Шоколад Dark 55%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|