Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
244.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 106.26g | Carb: 147.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сахарный Песок, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Куриное Филе, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Петрушка, Редис, Морковь, Капуста Белокочанная, Укроп, Огурец. more...
|
|
3791 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 20 hours and 25 minutes. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Жизнь_прекрасна's weight history
|