Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 72.30g | Carb: 138.09g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Куриные Котлеты в Духовке, Сиртаки Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Авокадо Авокадо, Яичница. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лакомо Сливки 10%, Запеченные или Жареные Креветки, Мидии (Вареные или на Пару), Midori Лапша Гречневая "Соба". Dinner: Киви, Сельдерей, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Gerber Фруктовое Пюре Яблоко и Чернослив. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKATERINAKYKY's weight history
|